هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
5 أخطاء تقع فيها أثناء عملك إذا كنت تنوي إنقاص وزنك
نشرت صحيفة "الكونفدنسيال" الإسبانية تقريرا؛ تحدثت فيه عن خمس عادات غذائية سيئة غالبا ما يتبناها الكثير من الموظفين، مشيرة إلى كيفية تجنبها
10-Jul-17 10:34 PM
بني أم أبيض.. أي أنواع الأرز أفضل للصحة؟
يبدأ الرز الذي نعرفه حياته بنيا قبل أن يصبح أبيضا بالشكل الذي اعتدنا عليه، إذ يدخل في عملية إزالة لبعض مكونات من القشور والنخالة، بهدف إطالة عمر حبة الأرز، لكنها تفقده عددا من الألياف والفيتامينات والمعادن.
19-Jun-17 07:19 PM
10 أطعمة ضرورية لمحاربة اكتئاب الشتاء (صور)
يعاني كثيرون حول العالم من مرض "اكتئاب الشتاء" مع نهاية شهر أيلول/ سبتمبر وبداية تشرين الأول/ أكتوبر، وتمتد أعراضه لدى البعض إلى نهاية فصل الشتاء، ويصل الأمر بالبعض إلى التفكير بالانتحار..
17-Oct-16 01:39 PM
أطعمة نتناولها يوميا دون أن ندري أنها سامّة (صور)
رغم أن الخضار والفواكه التي يعتمد عليها البشر يوميا في غذائهم آمنة ولا تشكل خطرا، إلا أنها في بعض الأحيان قد تتحول إلى أغذية سامة في بعض حالاتها، أو إذا ما أسيء استخدامها أو طهيها.
03-Sep-16 12:38 PM
دراسة مثيرة عن الطول والقصر بين نساء ورجال العالم
أظهرت أكبر دراسة على الإطلاق تجرى حول معدل طول الإنسان في مختلف أنحاء العالم أن الرجال الإيرانيين ونساء كوريا الجنوبية كانوا الأسرع نموا في ما يتعلق بطول القامة على مدار العقد الماضي.
05-Aug-16 01:29 AM
8 فوائد تجعل الشاي الأخضر أفضل من القهوة (صور)
يتفوق الشاي الأخضر على القهوة كمنبه عام للجسم، ويتفوق عليها بمضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، كما أنه يقي من بعض أنواع السرطان ومفيد للذاكرة..
29-Jun-16 11:42 AM
تناول أحماض "أوميغا 3" يقلص خطر الوفاة بأمراض القلب
خلصت دراسة حديثة نشرت نتائجها مجلة أمريكية، إلى وجود صلة بين استهلاك أحماض "أوميغا 3" الدهنية الموجودة بكميات كبيرة في بعض أنواع الأسماك، مثل السلمون والسردين والأنشوفة، وتقليص بنسبة 10% لخطر الوفاة جراء نوبة قلبية..
29-Jun-16 09:12 AM
7 أطعمة يجب أن تأكلها فورا.. ما هي؟
لا يعرف الكثيرون عن فوائد بعض الأطعمة التي قد تكون مفيدة أكثر من غيرها، ولكن بعد أن تقرأ عن فوائد الأطعمة التالية، يجب عليك أن تعيد التفكير في عاداتك الغذائية وإدخال أطعمة جديدة إلى قائمتك..
16-Jun-16 02:13 PM
المطاعم الغربية تزيد مستوى البدانة في الصين
يصاب عدد متزايد من الأطفال والمراهقين الصينيين في الأقاليم الريفية بالبدانة على ما أظهرت دراسة نشرت في "يوروبيان جورنال اوف بريفانتيف كارديولوجي"، التي عزت الأمر خصوصا إلى استهلاك الأغذية الغربية.
28-Apr-16 04:16 AM
سبعة أشياء لا تأكلها قبل أن تملأ معدتك
بالرغم من الأهمية التي يكتسبها الفطور من الناحية الصحية والغذائية؛ فإن ذلك لا يعني أنه يجب أن يشمل كل شيء، فهناك بعض المأكولات التي لا يجب أكلها على معدة فارغة، لما لها من تأثير سلبي على الصحة..
22-Mar-16 09:00 AM
إنزيم في دماغك يتحكم في السمنة.. ما هو؟
أظهرت دراسة أجراها باحثون أمريكيون أن إنزيما في الدماغ يؤدي دورا رئيسيا في تنظيم مقدار الطعام الذي يتناوله الفرد.
21-Mar-16 12:29 AM
هل يجب الحد من تناول الفواكه لتقليل السكر؟
يتساءل الكثيرون عن مدى تأثير تناول الفواكه على ارتفاع السكر في الجسم، في حين يرى البعض أنه يجب عدم تناول أكثر من 10 في المائة من السعرات الحرارية اللازمة للإنسان، من السكر، فهل ينبغي تقليل تناول الفواكه؟..
06-Mar-16 10:17 AM
هل للبدانة صلة بضعف الذاكرة؟
قالت دراسة حديثة، إن الأشخاص البدناء يعانون من ضعف الذاكرة مقارنة بنظرائهم النحفاء..
27-Feb-16 03:38 PM
اختصاصيو تغذية: تناول الطماطم يوميا يساعد في علاج 8 أمراض
ينصح اختصاصيو التغذية بتناول الطماطم، فإن لها العديد من الفوائد، التي يحصرها بعضهم بثمانية فوائد تساهم في علاج بعض الأمراض.
26-Feb-16 09:52 AM
دراسة: الامتناع عن تناول اللحوم نهائيا أضراره كبيرة
أظهرت نتائج دراسة علمية اجتماعية استمرت سنة كاملة وأجراها علماء بريطانيون، أن 29% من المساءلين قد تخلوا عن تناول اللحوم، وأن 9% يفكرون في ذلك، وأن 3% تخلوا عن تناول اللحوم حديثا..
23-Feb-16 03:38 PM
كيف نتخلص من دهون الجسم دون حمية؟
أظهرت دراسة حديثة أعدها باحثون في جامعة "كامبريدج" البريطانية، أن زيادة كمية الدهون في الجسم تعيق عملية خسارة الوزن..
06-Feb-16 09:49 AM