تمارين التنفس.. كيف تحولت ممارسات قديمة إلى علاج حديث للتوتر والقلق؟

لم تعد تمارين التنفس مجرد ممارسات مرتبطة بالتأمل أو الطقوس القديمة، بل تحولت في السنوات الأخيرة إلى محور اهتمام علمي متزايد.

تحذيرات من ارتداء هذا النوع من الأقنعة الواقية.. لماذا؟

نظرا لأن الأقنعة أصبحت من المتطلبات الضرورية والشائعة في جميع أنحاء العالم مع استمرار مكافحة فيروس كورونا، فقد حذر الخبراء من أنه ليست كل أقنعة الوجه تحمي مرتديها ومن حولهم من الفيروس.