هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
تمارين القوة سلاح النساء لصحة جيدة بعد انقطاع الطمث
قال أطباء إن تمارين القوة ضرورية للنساء بعد منتصف العمر، من أجل البقاء بلياقة وصحة بدنية مستقرة.
11-Jan-26 05:37 PM
لتنعمي بصحة جيدة تناولي هذه الأطعمة خلال فترة الطمث
تتغير احتياجات المرأة الغذائية طوال فترة الطمث، كما أنها تفقد المعادن والفيتامينات الأساسية بسبب النزيف، ومن أجل استعادة هذا النقص، يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي متوازن.
07-Nov-19 02:14 PM