7 طرق آمنة لتنظيف العين من الأجسام العالقة

نشر موقع برايت سايد الأمريكي  تقريرا استعرض فيه بعض الطرق الآمنة لتنظيف العينين عندما يعلق بهما أي جسم غريب.

وقال الموقع في تقرير ترجمته "عربي21"، إن الرموش والجفون والدموع تعمل معًا لحماية العينين من أي جسم خارجي، لكن ذلك قد لا يمنع أحيانا دخول ذرات من الرمل أو بعض الغبار عند ركوب الدراجة أو عندما نكون على الشاطئ أو في أماكن مليئة بالأتربة.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى خدش سطح القرنية والشعور بالألم والحرقة، لذا من المهم أن نعرف كيف نتخلص من هذه الأجسام في أسرع وقت ممكن وبطريقة آمنة، وأن نميّز بين الحالات التي يمكن التعامل معها في المنزل، وتلك التي تحتاج إلى مساعدة طبية عاجلة.

في بعض الحالات يحتاج الأمر إلى رعاية طبية فورية، خاصة عندما تعلق بالعين قطعة زجاج أو جسم معدني أو مادة كيميائية، لكن عندما يتعلق الأمر ببعض الغبار أو ذرات الرمل الصغيرة، يمكن محاولة التخلص منها بمفردك بطريقة آمنة. وهذه بعض الخطوات لتنظيف العينين دون أضرار.

1. اغسل يديك أوّلا

غالبا ما ننسى غسل اليدين قبل أن نلمس أعيننا، خاصةً في الحالات التي نريد فيها إزالة الجسم بأسرع ما يمكن. لكن من المهم جدًا أن تكون اليدان نظيفتين قبل لمس العينين، لأن ذلك يقلل من خطر الإصابة بالبكتيريا ودخول المزيد من الأوساخ، ويُجنّبك الإصابة ببعض أمراض والتهابات العين.

احرص على غسل يديك بالماء والصابون جيدًا وتجفيفهما قبل الاقتراب من العين.

2. لا تفرك عينك

يمثل فرك العين رد فعل طبيعي نقوم به عندما نشعر أن شيئا ما قد علق في أعيننا، لكنه قد يلحق بالعين مزيدا من الضرر.

حاول أن تقاوم رغبتك في فرك عينك، لأن الفرك قد يدفع الجسم الغريب إلى داخل العين أكثر، أو يسبب خدش القرنية وزيادة الاحمرار والألم. بدلا من ذلك، ارمش عدة مرات، ودع الدموع تزيل ما علق بالعين من غبار أو رمل قدر الإمكان.

3. حاول العثور على الشيء العالق في عينيك

بمجرد أن تصل إلى مكان به إضاءة جيدة، انظر في المرآة وحاول أن تحدد ما الذي علق بعينك. إذا لم تلاحظ الشيء العالق على الفور، فقد يكون موجودًا تحت أحد جفنيك.

من أجل البحث تحت الجفن العلوي، ضع عود تنظيف الأذن أو عودًا نظيفًا على الجفن من الخارج، واثنه برفق ليظهر الجزء الداخلي. بالنسبة للجفن السفلي، انظر لأعلى، ثم أمسك الجفن واسحبه لأسفل برفق لتفحص المنطقة.

إذا لاحظت أن الجسم العالق حاد (مثل شظية زجاج أو معدن)، أو كان مغروزًا في سطح العين نفسه، فلا تحاول تحريكه أو نزعه بنفسك، وتوجّه مباشرة إلى طبيب عيون أو قسم الطوارئ.

4. استخدم عود تنظيف الأذن بحذر

إذا كان الجسم العالق صغيرًا وواضحًا على بياض العين أو على الجفن من الداخل، بإمكانك محاولة إخراجه عن طريق مسك جفنك بإصبع واحد، ثم تمرير عود تنظيف أذن قطني مبلل أو زاوية منديل نظيف بحركة لطيفة جدًا حول الجسم العالق.

احرص على:

تجنب لمس الجزء الشفاف من العين (القرنية) مباشرة بالعود القطني.
عدم الضغط على العين أثناء المحاولة.
التوقف فورًا إذا شعرت بألم شديد أو لم تستطع رؤية الجسم بوضوح.

إذا لم يخرج الجسم بسهولة، فلا تُصرّ على المحاولة واطلب المساعدة الطبية.

5. اغمر عينك في ماء نظيف

إذا كان لديك كوب غسيل عين، نظّفه جيدا ثم ضع فيه ماء نظيفًا أو غسولا للعين إلى النصف. ضع الكوب على العين المراد تنظيفها، واضغط بإحكام حتى لا يتسرب السائل. قم بثني رأسك للخلف وافتح عينك قدر المستطاع، وحركها من جانب إلى آخر، ومن الأعلى للأسفل، حتى يغمر السائل جميع أجزاء العين ويساعد على طرد الجسم العالق.

إذا كنت لا تحبّذ هذه الطريقة، يمكنك ببساطة وضع رأسك في وعاء من الماء النظيف وفتح عينيك وتحريكهما حتى يخرج ما علق بهما. تستطيع أيضا أن تجذب الجفن السفلي للأسفل قليلًا وتميل رأسك إلى أحد الجانبين، وتترك ماء الحنفية الفاتر يجري برفق فوق العين حتى يُنظفها ويُخلّصك من الجسم الغريب.

إذا كنت ترتدي عدسات لاصقة، حاول نزعها قبل أو أثناء شطف العين، لأن الجسم الغريب قد يكون ملتصقًا بالعدسة من الداخل.

6. خذ الوقت الكافي لغسل عينيك

من المهم أن تعرف المدة اللازمة لتنظيف العين والتخلص مما علق بها من أجسام أو مواد، خاصة في حالات الصابون أو المواد الكيميائية:

تُعد 5 دقائق من الشطف بالماء فترة كافية تقريبًا للتخلص من صابون اليد أو الشامبو الذي دخل العين بالخطأ.

عندما تعلق بالعين بعض المواد الكيميائية الخفيفة، تأكد من شطفها بماء جارٍ لمدة 15 دقيقة على الأقل.

أما بالنسبة للقلويات القوية مثل هيدروكسيد الصوديوم أو الكالسيوم، فيُنصح بغسل العين لمدة 60 دقيقة على الأقل، ثم التوجه فورًا للطبيب أو قسم الطوارئ.

وفي جميع حالات التعرض لمواد كيميائية، يُستحسن طلب المشورة الطبية العاجلة حتى بعد الشطف بالماء، خاصة إذا استمر الألم أو تشوش الرؤية أو الاحمرار الشديد.

7. اطلب المساعدة من صديق

إذا كنت منفعلا ولم تستطع العثور على الجسم العالق بعينك، فيمكنك أن تطلب المساعدة من صديق أو أحد أفراد العائلة، لأنه سيكون أكثر هدوءا ويصبح العثور على الجسم أسهل.

لكن قبل ذلك تأكد من أنه غسل يديه جيدا بالماء والصابون، وأنه يتبع نفس الخطوات برفق وبدون فرك أو ضغط على العين. وإذا لم ينجح الأمر، فلا تكرر المحاولات كثيرًا، وتوجّه إلى طبيب عيون لتجنّب إلحاق ضرر أكبر بالعين.

ماذا تفعل عندما يلامس الفلفل الحار عينيك؟

في هذه الحالة، قد تشعر بحرقة شديدة ودموع غزيرة وعدم القدرة على فتح العين. ينصح الأطباء عادة بما يلي:

تجنب فرك العينين تمامًا، لأن ذلك يزيد من انتشار مادة الكابسيسين المسببة للحرقان.

شطف العينين فورًا بكميات كبيرة من الماء البارد أو الفاتر، أو بمحلول ملحي مخصص للعين، لعدة دقائق حتى يخف الإحساس بالحرقة.

يمكن أن يساعد الحليب لاحقًا في التخفيف، لأن مكوناته الدهنية تساعد على إذابة جزء من مركب الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار.

أولاً، اغسل يديك بالصابون جيدًا للتخلص من أي بقايا فلفل حار على الأصابع، ثم يمكنك نقع يديك لفترة قصيرة في الحليب لتقليل أثر الفلفل. بعد ذلك، استخدم منديلًا ناعمًا أو قطعة قطن نظيفة منقوعة في كمية صغيرة من الحليب، وامسح بها بلطف حول العين وعلى الجفن دون فرك العين نفسها أو الضغط عليها.

إذا استمرت الحرقة الشديدة، أو لاحظتَ تشوشًا في الرؤية أو احمرارا لا يزول بعد دقائق من الشطف، فيجب مراجعة طبيب عيون أو قسم الطوارئ في أسرع وقت.

هذه الإرشادات تساعدك على تنظيف العين من الأجسام العالقة والغبار بطريقة أكثر أمانًا، لكنها لا تغني عن استشارة طبيب مختص في حال استمرار الألم، أو وجود جرح واضح، أو تعرض العين لمادة كيميائية قوية، أو جسم معدني أو زجاجي.