8 حيل للهروب من لهيب الصيف.. هل جربت التسوق الوهمي؟

في ظل درجات الحرارة المرتفعة التي تعيشها الكثير من مناطق العالم حاليا، يبحث الناس عن طرق فعالية لتخفيف الإحساس بالحرارة، وتبريد أجسامهم، خاصة وأن الكثيرين لا يملكون رفاهية المكيفات، ولا حتى الكهرباء لمجرد تشغيل مروحة تحرك الهواء لقليل من التبريد.

وطورت الكثير من الثقافات حول العالم، وسائل وأساليب مبتكرة للتعامل مع الطقس، خاصة بالاعتماد على وسائل تقليدية قديمة، ربما بعضها يجلب الطرافة في البحث عن الهواء البارد.

ونستعرض في التقرير التالي عددا من تلك الأساليب التي ربما يروق لك تجربتها للهروب من الحر الشديد.

مركز تجاري مكيف

قد يلجأ البعض إلى أسلوب طريف للحصول البرودة، في الحر اللاهب، عبر الدخول إلى مركز للتسوق يحتوي على مكيفات تنفث الهواء البارد.

ويلجأ كثيرون إلى هذه الحيلة، بالتظاهر بالبحث عن منتج معين، أو سلعة ما وقضاء وقت في التجول بين الرفوف، دون الحاجة للشراء، من أجل الحصول على انتعاش الهواء البارد.

وقد تتواجد المكيفات في المكتبات وبعض محلات المفروشات، وأقسام اللحوم والدواجن المبردة، لكن هنا عليك الحذر من قضاء فترة طويلة فيها لأنك قد تصاب بالتجمد من الحرارة المنخفضة للغاية فيها.

اذهب إلى الهند

على الرغم من كون الهند من البلدان الحارة على مدار العام تقريبا، إلا أن حضارتها طورت الكثير من الأساليب للتغلب على الحرارة، ومنها المشروبات المبتكرة.

وتزخر الهند بأنواع عديدة منعشة من العصائر التي تبقي الجسم رطبا تساعد على تبريده، مثل ماء جوز الهند وعصر المانجو المثلج وعصير قصب السكر، عصير بيل كاشربات، المحضر من التفاح وعصائر محضرة من الحليب مثل "لاسي".

النوم على البلاط

على الرغم من قسوة البلاط على الجسم، إلا أنه قد يكون الحل للشعور بالبرودة في حرارة جو لاهب.

ويحتفظ بلاط الأرضيات الإسمنتي بالبرودة، خاصة في الطوابق العلوية، ويمكن ترطيب الجسم عبر الاستلقاء عليه مباشرة، لكن بالتأكيد لن تبقى طويلا في حالة الاستلقاء لأن المكان غير مريح.

الرقبة مكيف الجسم

من الطرق المبتكرة للحصول على التبريد بسرعة، ما يقوم به لاعبو التنس، من لف أعناقهم بمناشف الثلج.

اظهار أخبار متعلقة

وأجرى فريق من اتحاد التنس الأسترالي دراسات حول الطرق السريعة لتبريد الجسم، للاعبين، ووجدوا أن مناشف الثلج حول الرقبة، تمنح مساحة كبيرة من الجسم البرودة في وقت وجيز.

لذلك نرى لاعبي التنس، يجلسون 80 ثانية فقط، مع منشفة ثلجية على رقابهم قبل استئناف المنافسة مرة أخرى.

طعام قليل برودة أكثر

الطعام الكثير والدسم في الصيف، من أبرز أسباب الشعور بالحرارة، بسبب تأثير الطعام وعملية الهضم وتسببها بالشعور بحر مضاعف.

وبحسب صحيفة الغارديان، تناول عشاء دسم سيجعل تشعر بحر شديد وتعرق وقلة نوم، لكن في المقابل، تناول المشمش والمرز والموز مع الزبادي والزبيب، والخضراوت المليئة بالماء مثل الخس والخيار والبندورة يعد خيارا جيدا لترطيب الجسم وتقليل الحرارة المضاعفة.

المهم ابتعد عن البطاطس والأرز والمعكرونة، لأن الحر سيتضاعف.

أغلق الستائر

تجلب النوافذ خلال النهار كمية كبيرة من الحرارة، مع الضوء النافذ إلى المنازل، لذلك تواث الإيطاليون عادة إغلاق ستائر المنازل، والحصول على ضوء نهار خافت، مقابل عدم السماح للحرارة بالتسلل إلى المنزل، وتحويله إلى وضع أشبه بفرن البيتزا.

ويلجأ الإيطاليون إلى فتح الستائر في ساعات الصباح الأولى، وعند حلول المساء في أوقات قليلة الحرارة لتبريد المنازل.

لا تشغل الفرن

تشغيل الفرن في المنزل، أحد أسباب رفع درجات الحراره داخل، قد يكون من المناسب للغاية تشغيله بكثرة في الشتاء، لإبقاء البيت دافئا، لكن في الصيف إعداد وجبات بحاجة إلى الفرن خيار غير مناسب سيحول البيت كله إلى فرن كبير.

لذلك خلال الصيف اعتمد على إعداد وجبات ليست بحاجة كبيرة إلى الفرن، وكلما كان فيها سوائل كان أفضل لترطيب الجسم.

مرش رذاذ الماء

مرش رذاذ الماء ليس خاصا بالحلاقين، عند قص الشعر، بل قد يكون واحدة من الطرق لمواجهة حرارة الصيف اللاهب.

كل ما عليك هو شراء مرش وتعبئته بالماء، ورش الرذاذ على الرأس والوجه والجسم، والجلوس أمام مروحة هواء والشعور بالبرودة، رغم أنها ستكون مؤقتة لحين جفاف الماء بفعل الهواء، لذلك ستبقى تكرر التجربة حتى يفرغ المرش بالكامل.