هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
مارس الرياضة نصف ساعة يومياً.. وتجنب هذه الأمراض!
يقول الباحثون إن السير لثلاثين دقيقة على الأقل أغلب أيام الأسبوع له فائدة عظيمة وزيادة النشاط الجسماني مرتبطة بمخاطر أقل